CZEŚĆ!
Nazywam się Paulina Frąckowiak, jestem magistrem dietetyki.
Pokazuję jak zmienić nawyki żywieniowe i jeść bez
wyrzutów sumienia.
Stawiam na indywidualne podejście do każdego pacjenta i dbam o ich zdrowie i dobre samopoczucie.
Moją misją jest edukacja i wsparcie moich podopiecznych w drodze do osiągnięcia celów zdrowotnych oraz poprawy jakości życia.
Dietetyk
Paulina Frąckowiak
Jestem magistrem dietetyki i absolwentką Wyższej Szkoły Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu.
Posiadam doświadczenie, które pozwala mi indywidualnie dostosować plan żywieniowy do Twoich potrzeb i celów.
Pracując z pacjentami, staram się zrozumieć ich osobiste cele i potrzeby, aby móc tworzyć spersonalizowane plany żywieniowe, które są realistyczne i dostosowane do ich stylu życia.
Bardzo istotne jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa moich podopiecznych. Zależy mi, aby pacjent czuł się przeze mnie zaopiekowany. Moja misją jest wspieranie Cię w drodze do lepszego samopoczucia, energii i harmonii w codziennym życiu.
WSPÓŁPRACUJĘ Z OSOBAMI Z:
-
Otyłością lub nadwagą
-
Niedowagą
-
Insulinoopornością
-
Chorobami tarczycy, np. Hashimoto, niedoczynność
-
PCOS
-
Endometriozą
-
Anemią, niedokrwistością
-
Chorobami skóry, np trądzik, łuszczyca
-
Alergiami/nietolerancjami pokarmowymi
-
Zaburzeniami lipidowymi oraz nadciśnieniem tętniczym
-
Kobietami w ciąży
-
Chorobami jelit (SIBO, IBS)
Zapraszam do kontaktu ze mną, jeśli potrzebujesz pomocy w zakresie zdrowego żywienia, odchudzania czy też poprawy swojego ogólnego stanu zdrowia.
We współpracy ze mną, nie ma miejsca na restrykcje i wyrzeczenia. Jestem tutaj, aby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów żywieniowo-zdrowotnych.
Jako dietetyk, mogę zaproponować Ci spersonalizowany plan żywieniowy, który uwzględnia Twoje potrzeby, preferencje smakowe oraz styl życia. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przytyć, czy po prostu poprawić jakość swojego życia, jestem tu dla Ciebie :)
DYPLOMY I CERTYFIKATY
OFERTA WSPÓŁPRACY DIETETYCZNEJ
-
1 x spersonalizowany 7 / 14 - dniowy jadłospis - układany w oparciu o obszerny wywiad
-
Eliminacja produktów nielubianych
-
1 darmowa korekta
-
Lista zakupów, na każdy tydzień podzielona na grupy produktów
INDYWIDUALNY JADŁOSPIS
7 / 14 - DNIOWY 150 zł / 190 zł
-
Opieka oparta na ankiecie żywieniowo – zdrowotnej (wysyłam Ci ją mailem)
-
45-60 min pierwszą konsultacje lub kontakt mailowy
-
Co miesiąc 3 x spersonalizowany 7 - dniowy jadłospis - układany w oparciu o obszerny wywiad
-
Analizę wyników badań (badania nie są konieczne do rozpoczęcia współpracy)
-
Indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne
-
Lista zakupów na każdy tydzień podzielona na grupy produktów
-
1 darmowa korekta
-
Eliminacja produktów nielubianych
-
Regularny kontakt (E-MAIL lub MESSENGER) i moje wsparcie
-
Analiza i monitorowanie postępów - na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam poprawki
-
E-book z przepisami w pliku pdf
WSPÓŁPRACA 3 - MIESIĘCZNA
3 x JADŁOSPIS 7 - DNIOWY 450 zł
-
Opieka oparta na ankiecie żywieniowo – zdrowotnej (wysyłam Ci ją mailem)
-
45-60 min pierwszą konsultacje lub kontakt mailowy
-
1 x spersonalizowany 7 / 14 - dniowy jadłospis - układany w oparciu o obszerny wywiad
-
Analizę wyników badań (badania nie są konieczne do rozpoczęcia współpracy
-
Indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne
-
Lista zakupów na każdy tydzień podzielona na grupy produktów
-
1 darmowa korekta
-
Eliminacja produktów nielubianych
-
Regularny kontakt (E-MAIL lub MESSENGER) i moje wsparcie
-
Analiza i monitorowanie postępów - na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam poprawki
-
E-book z przepisami w pliku pdf
WSPÓŁPRACA MIESIĘCZNA
JADŁOSPIS 7 / 14 - DNIOWY 249 zł / 300 zł
OFERTA WSPÓŁPRACY DIETETYCZNEJ
WSPÓŁPRACA 3- MIESIĘCZNA
3 x JADŁOSPIS 7 - DNIOWY 450 zł
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA KROK PO KROKU
1. Wybierz pakiet dla siebie
Dokładnie przeczytaj co zawiera dany pakiet. Wybierz pakiet, który Cię interesuje - napisz do mnie klikając WYBIERAM.
2. Wypełnij kwestionariusz żywieniowy
Po ustaleniu, który pakiet wybierasz i zaksięgowaniu wpłaty - wysyłam do Ciebie wywiad żywieniowy oraz dzienniczek żywieniowy. Jest mi potrzebny do ułożenia jadłospisu według Twoich oczekiwań oraz zaleceń indywidualnie dopasowanych do Ciebie.
3. Jadłospis i materiały
Po dokładnej analizie wywiadu do 7 dni roboczych wysyłam indywidualny jadłospis 7/14 dniowy z listą zakupów. Jadlospis będzie dopasowany pod Ciebie, Twój tryb życia oraz preferencje smakowe. Do jadłospisu dołączone są zalecenia oraz e-book z przepisami.
W przypadku pakietu "Indywidualny jadłospis" nasza współpraca na tym etapie kończy się.
4. Monitorowanie postępów
Nasza współpraca rozpoczyna się po wysłaniu jadłospisu. Od tej pory mamy stały kontakt - postępy wypełniasz we wcześniej wysłanym przeze mnie raporcie, który co tydzień przesyłasz (mailowo). Raport pozwoli analizować postępy, ewentualne problemy i wprowadzać modyfikacje lub da pewność, że zmierzamy w dobrą stronę.
5. Stały kontakt
Podczas trwania współpracy możesz komunikować się ze mną poprzez e-maila lub messenger. Odpowiedź otrzymasz maksymalnie do 24-godzin. Jestem do Twojej dyspozycji i postaram się pomóc w rozwiązaniu wszelkich wątpliwości.
6. Zakończenie współpracy
Na tym etapie kończymy współpracę lub ją kontynuujemy – plan działania wygląda tak samo, omijamy tylko punkt z ankietami.
Na tym etapie kończymy współpracę lub ją kontynuujemy – plan działania wygląda tak samo, omijamy tylko punkt z ankietami.
6. Zakończenie współpracy
Podczas trwania współpracy możesz komunikować się ze mną poprzez e-maila lub messenger. Odpowiedź otrzymasz maksymalnie do 24-godzin. Jestem do Twojej dyspozycji i postaram się pomóc w rozwiązaniu wszelkich wątpliwości.
5. Stały kontakt
W przypadku pakietu "Indywidualny jadłospis" nasza współpraca na tym etapie kończy się.
Nasza współpraca rozpoczyna się po wysłaniu jadłospisu. Od tej pory mamy stały kontakt - postępy wypełniasz we wcześniej wysłanym przeze mnie raporcie, który co tydzień przesyłasz (mailowo). Raport pozwoli analizować postępy, ewentualne problemy i wprowadzać modyfikacje lub da pewność, że zmierzamy w dobrą stronę.
4. Monitorowanie postępów
Po dokładnej analizie wywiadu do 7 dni roboczych wysyłam indywidualny jadłospis 7/14 dniowy z listą zakupów. Jadlospis będzie dopasowany pod Ciebie, Twój tryb życia oraz preferencje smakowe. Do jadłospisu dołączone są zalecenia oraz e-book z przepisami.
3. Jadłospis i materiały
Po ustaleniu, który pakiet wybierasz i zaksięgowaniu wpłaty - wysyłam do Ciebie wywiad żywieniowy oraz dzienniczek żywieniowy. Jest mi potrzebny do ułożenia jadłospisu według Twoich oczekiwań oraz zaleceń indywidualnie dopasowanych do Ciebie.
2. Wypełnij kwestionariusz żywieniowy
Dokładnie przeczytaj co zawiera dany pakiet. Wybierz pakiet, który Cię interesuje - napisz do mnie klikając WYBIERAM.
1. Wybierz pakiet dla siebie
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA KROK PO KROKU
CO ZYSKASZ DZIĘKI WSPÓŁPRACY INDYWIDUALNEJ?
Spersonalizowany jadłospis, uwzględniający Twoje preferencje i potrzeby żywieniowe.
Możliwość wkomponowania do diety ulubionych produktów i posiłków.
Rezultaty, poprawę zdrowia, samopoczucia przy dostosowaniu się do zaleceń.
Stały kontakt i monitorowanie postępów.
Potrzebujesz pomocy? Nie wiesz, który produkt wybrać? Służę pomocą!
KONTAKT
Skontaktuj się ze mną, aby rozpocząć współpracę :) lub jeśli masz jakiekolwiek pytania
POSIŁKI Z MOICH JADŁOSPISÓW
dietetyk_paulinafrackowiak
790 695 094
pfrackowiak.dietetyk@gmail.com